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鹽蒸與運(yùn)動(dòng)都是消耗身體熱量的,在鹽蒸房里蒸40分鐘就相當(dāng)于跑10公里所消耗的能量,大約是600卡路里。有人說鹽蒸房出汗那么多,蒸完后會不會虛脫。其實(shí)不必?fù)?dān)心,完全不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,在鹽蒸時(shí),可以喝些水補(bǔ)充水分。但是鹽蒸排出的汗液并非只有水分,還包括了體內(nèi)各種不同的排泄物,其中有大量過剩的皮下脂肪,常蒸鹽蒸保健、可有效達(dá)到減肥目的。
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