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孩子的身高是每位父母都比較關(guān)心的話(huà)題，一來(lái)身高反映了發(fā)育情況；二來(lái)身高與個(gè)人氣質(zhì)緊密相連，在如今這個(gè)社會(huì)，高個(gè)子會(huì)更占優(yōu)勢(shì)一些。然而，從科學(xué)的角度上看，身高的增長(zhǎng)是分階段性的，青春期之前的那段時(shí)間，正是孩子身高沖刺快的時(shí)候，同時(shí)也是后一個(gè)長(zhǎng)高節(jié)點(diǎn)。因此，作為家長(zhǎng)，需要把握好下面幾個(gè)“長(zhǎng)高”信號(hào)，如果能夠干預(yù)到位，能幫助他們多長(zhǎng)10厘米。長(zhǎng)高的前提之一就是營(yíng)養(yǎng)的充足。當(dāng)孩子處于“猛長(zhǎng)期”的時(shí)候，身體的新陳代謝加快，消耗的能量也會(huì)增大，所以會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到饑餓，飯量比平時(shí)增加了許多，此時(shí)家長(zhǎng)可不要嫌棄孩子餓得快，因?yàn)樗麄冃枰皶r(shí)補(bǔ)充這些食物來(lái)滿(mǎn)足身體的生長(zhǎng)需要。有些孩子在青春期前，可能會(huì)經(jīng)常嚷嚷著腿疼，甚至影響到了晚上的睡眠，家長(zhǎng)檢查好幾遍，發(fā)現(xiàn)不了任何原因。這可能就說(shuō)明他們到了青春期前，身高發(fā)育的“沖刺期”一般晚上疼得比較厲害，白天則會(huì)稍微輕松一些，且疼痛的部位主要是集中在膝關(guān)節(jié)，其次為小腿以及大腿。之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要是因?yàn)楹⒆蛹磳⒌搅饲啻浩诘臅r(shí)候，骨骼發(fā)育是比較迅猛的，而肌肉和筋脈卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上，骨骼發(fā)育伸長(zhǎng)的那一部分會(huì)牽扯到韌帶、肌肉，從而出現(xiàn)“牽扯痛”，尤其是到了晚上的時(shí)候，在生長(zhǎng)激素的刺激之下，骨骼的發(fā)育速度就會(huì)比白天里要快一些，所以孩子們下肢酸痛的現(xiàn)象就會(huì)明顯一些。