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蓮藕是秋季常見的食物 ，秋季吃蓮藕有滋陰潤肺的功效 ，那么女性吃蓮藕真的有美容的作用嗎？表示，蓮藕有的作用，女性常吃蓮藕可以加速排出體內多余的毒素，起到凈化血液、改善氣色的作用。
2、 檸檬
女性常吃檸檬能美白，相信大家都聽過這句話。那么檸檬對于女性還有哪些好處呢？女性每天晨起喝一杯檸檬水可以滋潤腸道，促進排便，宿便一旦排出，身體內部的毒素也會隨之而去，臉色自然也會變得越來越好。
3、 香蕉
香蕉的通便功效是大家都熟知的，但是女性吃香蕉還有其他的作用。中醫(yī)認為，香蕉具有緩解精神緊張的功效，特別適合通勤OL們食用。另外，臉色發(fā)黃發(fā)暗的朋友也可以用香蕉自制面膜，這樣做可以讓肌膚更好的吸收到香蕉里的營養(yǎng)物質。
4、 櫻桃
很多女孩子都喜歡吃櫻桃，這不僅是因為櫻桃的口感很好，也因為櫻桃能起到促進血紅蛋白合成的功用。人體內的血紅蛋白多了，氣色才會好起來，所以建議貧血 、氣血兩虛的女性可以多吃點櫻桃來養(yǎng)血。
5、 薏米
薏米是不錯的養(yǎng)生食物，夏天常吃薏米能祛濕，認為，女性吃薏米可以健脾清熱，而且薏仁能改善面部暗黃、消除色斑，氣色不好的女性可以用薏米與赤小豆一起煮成甜湯吃，上班族們還能用薏米加清水熬成薏米水帶到公司飲用，這樣做也有美容的功效。

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美容圈里秋冬討論多的話題，就是如何做好保濕補水啦，畢竟這天氣real干爆了，室內暖氣一烘，整個人更是缺水到不行，很多人都會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、脫皮皸裂的情況。想知道如何避免身體干燥嗎？其實這跟你洗澡時用的沐浴露有很大關系。來看看體驗達人@平由真 有什么好推薦吧～
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