服務(wù)項目 |
驗光師培訓(xùn),資格證書,技能培訓(xùn),驗光加工技術(shù) |
面向地區(qū) |
全國 |
要減輕孩子的課外學(xué)業(yè)負擔(dān)
現(xiàn)在學(xué)校都在減負，但家長是不是真正給孩子減負了？一些孩子周末的戶外活動時間還不如在學(xué)校多。即便在家，家長也給孩子報許多興趣班，這些都是在讓孩子超負荷用眼。所以，要增加孩子的戶外活動時間，增加戶外活動無形中就會減少孩子的近距離用眼時間。
讓孩子充足睡眠
充足的睡眠才能使孩子的眼睛得到充分休息，緩解視力疲勞。也要注意營養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃含各種維生素的食物。
要重視孩子自身的用眼習(xí)慣
我們只說讓孩子重視，但怎么重視呢？養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣。有一個好記的方法——“202020”。比如孩子想讀書40分鐘，好在20分鐘時，眼睛向6米（相當(dāng)于20英尺）外眺望20秒。如果孩子都能記住，他的眼睛就能得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
預(yù)防近視發(fā)病是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程，目前尚沒有十分明確有效的預(yù)防技術(shù)。一般情況下，兒童青少年只要盡早建立視覺健康檔案，并養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，就可能有效降低近視的發(fā)生率。
河南達人視界眼鏡有限公司 4年
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