對(duì)老年朋友的睡眠質(zhì)量有所影響。有些人睡眠質(zhì)量很低，有的人睡著之后很容易醒來(lái)。在羊奶中含有豐富的生理活性物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠在人體內(nèi)起到補(bǔ)腦和與預(yù)防失眠的效果。

主要是針對(duì)老年人的營(yíng)養(yǎng)攝取。在不少老年人身上都存在高血脂、肥胖、心血管疾病等問(wèn)題，但在超重、肥胖的體重指標(biāo)下，這些疾病可能逐漸加重，想要穩(wěn)定病情也比較難，營(yíng)養(yǎng)攝取也不可或缺。為此可以在就餐前飲用一杯配方奶粉，從而幫助營(yíng)養(yǎng)獲取。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)介紹，羊奶在國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長(zhǎng)期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖。

中老年人大多是酸性體質(zhì)，隨著年齡的增加，大多數(shù)老人處于亞健康和疾病狀態(tài)，酸性體質(zhì)是百病之源，而羊奶呈天然弱堿性，長(zhǎng)期飲用可中和體內(nèi)酸性垃圾，達(dá)到維持體內(nèi)酸堿平衡的作用。

羊奶中的蛋白質(zhì)和脂肪的比例相對(duì)適中，不容易導(dǎo)致肥胖，對(duì)一些存在肌肉萎縮，骨骼強(qiáng)度比較差的老年人有好處。能夠彌補(bǔ)肌肉所需要的蛋白質(zhì)，又不容易產(chǎn)生較高的熱量，對(duì)老年人減脂增肌有一定的幫助，也能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。

近些年來(lái)，隨著羊奶價(jià)值被挖掘和肯定，羊奶也逐漸開(kāi)始流行，越來(lái)越受到人們的喜愛(ài)，目前市場(chǎng)上羊奶粉品牌和功能琳瑯滿目，很多人都會(huì)選擇配方羊奶粉，的配方羊奶粉包含以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)素：

鈣



鈣是人體內(nèi)重要的無(wú)機(jī)成分，約占人體重量的1.5%—2.0%，它對(duì)細(xì)胞的新陳代謝等生命活動(dòng)起主導(dǎo)調(diào)控作用，科學(xué)也已經(jīng)證實(shí)沒(méi)有鈣就沒(méi)有生命，鈣對(duì)人的生命和健康非常重要，缺鈣尤其是長(zhǎng)期缺鈣是骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生等200多種病的基礎(chǔ)原因。



鐵

鐵在人體中也是大量存在的，鐵，以鐵蛋白的形式儲(chǔ)存于肝臟、脾臟和骨髓的網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)中，約占總鐵量的25%。缺鐵會(huì)影響到人體的健康和發(fā)育，大的影響即是缺鐵性貧血。

鋅

鋅是人體必需的一種微量元素，人體中含鋅多的地方就是人體的腎臟，一旦鋅元素的含量不足，就會(huì)影響到我們的腎臟機(jī)能，人體的功能會(huì)下降，就會(huì)導(dǎo)致一些其他的疾病。

硒



硒是人體生命活動(dòng)中必需的微量元素之一，是人體內(nèi)的抗氧化劑，具有多種生物活性，能清除人體內(nèi)過(guò)多的氧自由基，清除體內(nèi)垃圾，排出體內(nèi)毒素，排除重金屬毒物，還可以，具有輔助功能，抗衰老作用。



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?；撬崮芴岣邒胗變簩?duì)病毒的抵抗能力，對(duì)心血管系統(tǒng)有較強(qiáng)的保護(hù)作用，可以促進(jìn)膽固醇的分解，緩解疲勞；具有消炎、保肝利膽的作用，能促進(jìn)系統(tǒng)，進(jìn)而增強(qiáng)人體的抵抗力。

益生菌

益生菌能抵抗細(xì)菌病毒的感染，，通過(guò)三大步驟，益生菌可清除有害菌對(duì)身體的傷害（1）抑制有害菌的生長(zhǎng)，益生菌通過(guò)產(chǎn)生殺滅有害菌的化學(xué)物質(zhì)及有害菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源而遏制它們的生長(zhǎng)。（2）抑制有害菌產(chǎn)生毒素。（3）清除有害菌產(chǎn)生的毒素，預(yù)防和治療某些疾病，如腸道綜合征、呼吸道感染、口臭、胃潰瘍等。

益生元

益生元是一種膳食補(bǔ)充劑，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)它是益生菌的“食物”，通過(guò)喂養(yǎng)益生菌間接促進(jìn)腸道健康。但是，益生元的作用更加多元，除了能為益生菌提供養(yǎng)料，還能抑制有害菌，降低腸道PH值，促進(jìn)腸道產(chǎn)生蛋白，提高腸道的力。

羊奶粉礦物質(zhì)含量豐富：山羊奶含鈣、磷、鐵比牛奶高，但鈉、氯、鉀比牛奶低，從營(yíng)養(yǎng)角度講，山羊奶優(yōu)于牛奶。而且山羊奶的鈣、磷含量是人奶的4--8倍，豐富的礦物質(zhì)和維生素，對(duì)增加體質(zhì)預(yù)防疾病有一定的作用。
富含維生素：山羊奶的維生素總量比牛奶高，每100g山羊奶中維生素的總量比牛奶高79.2微克。其中維生素C的含量是牛奶的10倍，人奶的5倍。維生素D含量也比牛奶高。山羊把胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成無(wú)色維生素A的能力強(qiáng)，所以山羊奶中胡蘿卜素含量甚微，奶油呈白色。