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運動生理負荷遞增負荷運動

更新時間:2025-10-02 [舉報]

心率帶數量60支傳輸距離400米范圍;超遠距離傳輸待機時間7-10天適用范圍學校、體育鍛煉、健身防護級別防水、防跌落、防塵

季瀏教授介紹:華東師范大學體育與健康學院院長、終身教授、博士生導師。教育部中小學體育與健康課程標準研制組和修訂組組長。

一、關于動作技術教學

根據《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》[以下簡稱《課程標準(2022年版)》],從微觀層面講,在體育與健康教學中,每節(jié)課應進行結構化知識和技能教學,摒棄以往單一知識和單個動作技術的教學。一節(jié)課只讓學生學練單個動作技術是難以培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為、體育品德三方面核心素養(yǎng)的,只有讓學生學練基本運動技能和組合運動技能,并在對抗、比賽或展示中運用,才能培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)。

問:不學練單個動作技術,怎么能夠參與一項運動的對抗、比賽或展示?

答:過往幾十年間的教學實踐經驗證明,每節(jié)只讓學生學練單個動作技術教學的體育課并未使學生掌握一項運動技能,也難以提高學生的體質健康水平。因此一味地秉持舊有、落后的教學觀勢必定不能改變現狀,解決現存的問題。此外,單個動作技術的掌握并非依賴長時間的靜態(tài)練習,而是在實際運用的過程中不斷思考、改進才能真正掌握和理解。至于單個動作技術掌握不熟練就不能參與比賽之類的觀點,則更不敢茍同。對于學生而言,并不需要熟練掌握動作技術才能參加對抗、比賽或展示。任何動作技術的熟練掌握是一個需耗費數年,甚至終身學習的過程,普通學生群體并非運動員,一味按照此類悖論進行體育鍛煉與項目學習,不合乎學生身心發(fā)展規(guī)律、運動技能形成規(guī)律和體育學習規(guī)律,也使我國絕大多數學生學了12年體育課一項運動技能未掌握的窘境難以得到改變。

學生運動負荷監(jiān)測的標準、學生體育運動監(jiān)測的標準
運動負荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節(jié)體有實踐課中所有學生總體運動時間占課堂總時間的比例,應不低于75%,目的是貫徹精講多練的原則,減少教師讓學生集體停頓下來進行講解、示范、糾正錯誤動作、隊形調動等的時間,摒棄“說教課“,大多數時間所有學生都在運動;個體運動密度指一節(jié)體育實踐課中單個學生的運動時間占課堂總時間的比例,應不低于50%,目的是減少學生排隊等待練習的時間,每個學生的基本運動時間

體育教學中對運動負荷的把握事關學生身心健康和體質發(fā)展的大事,在體育教學中要使學生具有適宜的負荷量,要在備課時考慮學生年齡、性別及個體差異等實際情況,再確定運動項目、運動強度和練習的次數。

”浩體云“學生智能運動負荷監(jiān)測是一種使用智能設備,如智能手環(huán)或智能手表等,來監(jiān)測學生的運動負荷變化的技術。這些設備通常配備了運動負荷傳感器,可以實時監(jiān)測學生的運動負荷,并將數據傳輸到手機或電腦等設備上進行分析和記錄。

學生智能運動負荷監(jiān)測可以幫助學生和教育者更好地了解學生的身體狀況和健康狀況。通過監(jiān)測學生的運動負荷,可以及時發(fā)現學生的身體異常情況,如數值過快或過慢等,從而及時采取相應的措施。同時,學生智能運動負荷監(jiān)測也可以幫助學生更好地管理自己的身體健康,例如在運動時控制運動強度,避免過度勞累。

此外,學生智能運動負荷監(jiān)測還可以與教育教學相結合,幫助教育者更好地了解學生的情緒和注意力狀態(tài)。數值變化可以反映學生的焦慮、緊張或放松等情緒狀態(tài),通過監(jiān)測學生的運動負荷,可以及時察覺學生的情緒波動,并進行相應的干預和支持。

北京浩言健康科技有限公司 智能運動負荷監(jiān)測系統

總的來說,學生智能運動負荷監(jiān)測是一種利用智能設備來監(jiān)測學身體狀況的技術,可以幫助學生和教育者更好地管理學生的身體健康和情緒狀態(tài)。

浩體云體育風險防控系統是一種針對體育場館和比賽活動的風險管理系統,旨在提前預防和控制可能發(fā)生的危險和事故。該系統主要包括以下幾個方面的內容:

1. 風險評估:對體育場館和比賽活動進行全面的風險評估,包括場地設施、人員流動、安全隱患等方面的風險因素進行分析和評估,確定潛在的風險點和風險等級。
2. 風險預警:通過監(jiān)測系統、安全設備等手段,實時監(jiān)控場館和比賽活動的安全狀況,及時發(fā)現和預警潛在的安全風險和危險情況。
3. 風險管理:制定相應的風險管理計劃和措施,包括制定應急預案、培訓工作人員、設立安全檢查和監(jiān)控機制等,確保風險能夠得到及時控制和處理。
4. 信息共享:建立起相關部門之間的信息共享機制,包括警察、消防等部門,確保在發(fā)生緊急情況時能夠及時傳遞和溝通信息,協調應對措施。
5. 安全培訓:對場館工作人員、保安人員、志愿者等進行安全培訓,提高其安全意識和應急處理能力,以應對突發(fā)事件。
6. 安全設備:配備必要的安全設備,如監(jiān)控攝像頭、消防設備、急救設備等,保障場館和比賽活動的安全。

通過建立和完善體育風險防控系統,可以有效預防和控制體育場館和比賽活動中的安全風險,保障運動員和觀眾的安全,提升體育賽事的安全水平。

標簽:運動過程性監(jiān)測系統運動負荷
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