蛋白質(zhì)是合成膠原蛋白的重要原料,因此適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、豆腐、黃豆等,有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成
膠原蛋白富含親水性的天然保濕因子,能夠牢牢鎖住大量水分子,確保皮膚時(shí)刻處于濕潤(rùn)狀態(tài),使皮膚保持水潤(rùn),看起來(lái)更加光滑、柔軟?
維生素C是膠原蛋白合成過(guò)程中的輔酶,能促進(jìn)膠原蛋白的合成與穩(wěn)定。因此,搭配富含維生素C的食物,如柑橘類(lèi)水果(橙子、柚子等)、草莓、綠色蔬菜(如西蘭花、菠菜)等,可以顯著提高膠原蛋白的吸收效果
膠原蛋白價(jià)格是多少?
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