總是待在家里的孩子通常會(huì)比較內(nèi)向害羞不善表達(dá)自己,父母可以嘗試帶他們參加兒童拓展改變孩子性格。孩子經(jīng)常參加兒童拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)于自我性情的調(diào)節(jié)會(huì)起到積極作用,在與小伙伴共同克服困難完成挑戰(zhàn)的過(guò)程中,孩子往往會(huì)變的比較活潑從而更加善于主動(dòng)社交,也會(huì)很有禮貌地見(jiàn)人打招呼養(yǎng)成好的性格習(xí)慣。
3-6歲的孩子可以在戶(hù)外參與的拓展訓(xùn)練難度強(qiáng)度不能太高,一般性的體能訓(xùn)練就能很好的達(dá)到目的。體能訓(xùn)練主要是指人體各個(gè)器官所具備的能力,在身體素質(zhì)方面包括:速度,力量,敏捷,柔韌,協(xié)調(diào),耐力等等,另外還有跑、跳、走、投擲等運(yùn)動(dòng)技能。每個(gè)時(shí)期的幼兒體能發(fā)展是不同,我們要根據(jù)不同時(shí)期的特點(diǎn),幫助幼兒進(jìn)行訓(xùn)練。
5-6歲的幼兒
這個(gè)年齡段的孩子在細(xì)節(jié)和協(xié)調(diào)能力都沒(méi)有問(wèn)題后,他們的一些運(yùn)動(dòng)速度和活動(dòng)已經(jīng)可以與大人一同進(jìn)行了。這時(shí)候家長(zhǎng)可以嘗試著讓孩子參與一些具有安全性的適合孩子的跑步速度訓(xùn)練和集體活動(dòng),增加孩子的活動(dòng)能力、體能鍛煉,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
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