藍莓是一種美麗的小漿果，果實呈藍色，果皮被一層白色果粉包裹，果肉細膩，酸甜美味。我國的藍莓大都出產(chǎn)自大興安嶺林區(qū)、伊春、長白山等，又名篤斯、都柿。

《本草綱目》中有記載：“黑枸杞，生精，養(yǎng)肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目，令人。”具體作用為抗衰老、、美容養(yǎng)顏、改善皮膚、益精、預(yù)癥、護肝明目、增進視力、改善血液循環(huán)、增強體質(zhì)、防脫護發(fā)、防治糖尿病等。

益精、預(yù)癥:

黑枸杞能夠益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。