AI體適能測(cè)試一體機(jī)可滿足全部國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)可實(shí)現(xiàn)全面覆蓋《國民體質(zhì)檢測(cè)》中需要測(cè)試全部11項(xiàng)（身高、體重、握力、縱跳、俯臥撐、仰臥起坐、坐位體前屈、閉眼單腳站立、肺活量、臺(tái)階測(cè)試）


深蹲動(dòng)作模式
目的
深蹲動(dòng)作模式是許多功能性動(dòng)作的組成部分。在髖關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)處于功能對(duì)稱姿勢(shì)下,深蹲動(dòng)作模式充分展示了四肢協(xié)同的靈活性和核心穩(wěn)定性。雖然現(xiàn)代日常生活中一般不經(jīng)常進(jìn)行充分深蹲這個(gè)動(dòng)作，但在熱愛運(yùn)動(dòng)的人群里深蹲訓(xùn)練則是基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)。
深蹲動(dòng)作模式可以很好地體現(xiàn)肢體靈活性、姿勢(shì)控制能力、骨盆和核心穩(wěn)定性。執(zhí)行正確深蹲是一項(xiàng)挑戰(zhàn)全身力學(xué)和神經(jīng)肌肉控制的運(yùn)動(dòng)。我們用它來測(cè)試雙側(cè)髖、膝、踝的對(duì)稱性、靈活性和穩(wěn)定性。
雙手持桿舉過頭頂?shù)膭?dòng)作需要雙側(cè)肩關(guān)節(jié)、肩胛區(qū)及胸椎對(duì)稱的靈活性和穩(wěn)定性，同時(shí)能很好地控制骨盆和核心區(qū)的穩(wěn)定。只有這樣，該項(xiàng)測(cè)試才算完整地完成。

旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作模式

目的

旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作測(cè)試可以觀察受試者在上肢和下肢同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨盆、核心、肩帶等身體部位在多個(gè)維度上的穩(wěn)定性。這種動(dòng)作模式很復(fù)雜，需要有良好的神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)能力，以及軀干進(jìn)行力線傳導(dǎo)的能力。它采用了人體生長(zhǎng)發(fā)育過程中的基本爬行動(dòng)作,來源于爬行動(dòng)作模式。圖片
該測(cè)試有兩項(xiàng)重要意義:
一、展示了身體在水平面上的反射穩(wěn)定性和重心轉(zhuǎn)移能力。
二、反映了身體靈活性和穩(wěn)定性的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)能力。

旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性動(dòng)作模式的可能結(jié)果分析
●如果評(píng)估對(duì)象在此項(xiàng)測(cè)試中表現(xiàn)較差，可能是由于軀干和核心的反射穩(wěn)定性降低。
●肩胛骨和髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性受損也會(huì)導(dǎo)致表現(xiàn)不佳。
●膝、髖、脊柱和肩的靈活性受限會(huì)降低完成整套動(dòng)作的能力，進(jìn)而導(dǎo)致測(cè)試分?jǐn)?shù)降低。通過性測(cè)試在旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試結(jié)束后還需要進(jìn)行通過性測(cè)試，此項(xiàng)測(cè)試并不進(jìn)行評(píng)分，僅僅用來觀察客戶是否有疼痛反應(yīng)。如果產(chǎn)生疼痛，則記錄加號(hào)(+)，并且整個(gè)旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測(cè)試為0分。受試者像四足動(dòng)物一樣四肢著地，從此姿勢(shì)開始后移軀干，使臀部接觸足跟，胸部接觸大腿，通過這種方式使脊柱不再處于屈曲狀態(tài)，雙手保持在身體前方，盡量向前伸出。如果此動(dòng)作有疼痛，則給予0分。如果評(píng)估對(duì)象無疼痛，則記錄兩種測(cè)試情況，以備將來參考之用。