季瀏：《體育與健康（2022年版）》解讀

2022年4月，《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》正式發(fā)布。從頂層設計而言，培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)成為義務教育體育與健康課程的出發(fā)點和落腳點，課程目標、課程內容、學業(yè)質量、教學實施等主要環(huán)節(jié)均圍繞核心素養(yǎng)展開。而落實到實踐教學當中，運動技術如何教學、運動負荷如何掌控、體能練習如何把握……諸多實際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學》雜志整理了《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》修訂組組長季瀏教授針對一線教學問題作出的解答，以期為體育教師解惑。

青少年體育鍛煉運動負荷監(jiān)測和學生體育運動心率監(jiān)測的目標：
適宜的運動負荷是增強體能、提高運動技能水平、培養(yǎng)體育品德、增進身心健康的關鍵和基礎。《課程標準（2022年版）》提出每節(jié)體育課要有適宜的運動負荷，主要目的是解決我國普遍存在的運動負荷偏低甚至沒有運動負荷而導致的 “不出汗" 體育課的問題，讓所有學生充分 “動”起來?！皠印逼饋聿拍塬@得運動效果、健康效果和育人效果。

智能心率監(jiān)測系統(tǒng)的心率算法設計：
心率有瞬時值測量和平均值測量。類似信號頻率測量法，通過在單位時間內統(tǒng)計輸入脈搏信號的個數(shù)并通過公式計算后即可得到心率瞬時值IHR (4)式中T為單位時間1秒，N為單位時間統(tǒng)計的脈搏脈沖個數(shù)，單位為bpm(beatperminute)。此法受元件特性及外界干擾較大，可靠性差，統(tǒng)計測量時響應差，故測量精度度和魯棒性較差。兩相鄰脈搏波(R波) 之間的間隔時間為脈博周期THR，若f0為頻率遠大于IHR的脈沖，并以THR為閘門時間對f0進行計數(shù)，計數(shù)值為N，顯然(5) 可以得到IHR為 (6) 對比公式(6)、 (5)可以發(fā)現(xiàn)(6)式TO<