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少兒體適能機(jī)構(gòu)排名,智能體測(cè)一體機(jī)

更新時(shí)間1:2025-10-02 信息編號(hào):a22g9f9dk81702 舉報(bào)維權(quán)
少兒體適能機(jī)構(gòu)排名,智能體測(cè)一體機(jī)
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供應(yīng)商 北京浩言健康科技有限公司 店鋪
認(rèn)證
報(bào)價(jià) 人民幣 198000.00
精度等級(jí) 0.1級(jí)
關(guān)鍵詞 幼兒健康體能測(cè)試方案,ai健康監(jiān)測(cè),中小學(xué)體質(zhì)監(jiān)測(cè),中小學(xué)生體能訓(xùn)練方法
所在地 北京大興經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)凱馳大廈7層
孫闊
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4年

產(chǎn)品詳細(xì)介紹

通風(fēng)系統(tǒng)設(shè)計(jì):內(nèi)部采用通風(fēng)降溫系統(tǒng),適應(yīng)能力強(qiáng);可適合潮濕或者高熱天氣,保持設(shè)備長(zhǎng)期穩(wěn)定運(yùn)行。不含HYS-2000N系列產(chǎn)品

體醫(yī)融合健康小屋
健康智慧小屋,養(yǎng)老健康智能小屋,自助式健康檢測(cè)小屋,的管理方案提供商,適用于居民,社區(qū)養(yǎng)老,地產(chǎn)體檢中心,藥店管理,企業(yè)健身中心,醫(yī)療會(huì)所,機(jī)構(gòu),養(yǎng)老地產(chǎn),社區(qū)醫(yī)療扥智能化管理與服務(wù)

體能測(cè)評(píng)項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)-行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)-現(xiàn)狀分析 中老年體能測(cè)試項(xiàng)目 健康養(yǎng)老體系體能測(cè)試一體機(jī)

運(yùn)動(dòng)模式的選擇



有氧運(yùn)動(dòng)


有氧運(yùn)動(dòng)模式主要是針對(duì)心肺功能,常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)是跑步,如中等速度的跑步。心肺功能不只是指心臟和肺,還有肌肉對(duì)氧的利用程度和供應(yīng)能量。



力量訓(xùn)練


力量訓(xùn)練又叫抗阻力訓(xùn)練,主要是訓(xùn)練肌肉。在我們不斷地用力量刺激肌肉,給它一定的阻力,我們的肌肉會(huì)增大,特別是肌纖維會(huì)粗大,使得我們的肌肉會(huì)更有形狀,更有力量。



高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練


高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練是近幾年非常火熱的運(yùn)動(dòng)模式,它能夠節(jié)約時(shí)間,同時(shí)運(yùn)動(dòng)效果非常好。它在短時(shí)間內(nèi)讓我們達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,比如跑步,要達(dá)到大攝氧量的90%左右,短暫休息后再重復(fù)一個(gè)周期,一般4~5個(gè)周期為一個(gè)鍛煉目標(biāo)。



混合訓(xùn)練


混合訓(xùn)練模式是將心肺功能訓(xùn)練和力量訓(xùn)練結(jié)合在一起,交叉進(jìn)行。



運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度



大心率:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般是通過(guò)的測(cè)試,找到我們達(dá)到大攝氧量時(shí)對(duì)應(yīng)的心率,作為參考值。如果說(shuō)90次/分左右的心率可以達(dá)到高強(qiáng)度,那么70~90次/分就是偏高強(qiáng)度,屬于中等強(qiáng)度,50~70次/分就是低強(qiáng)度到中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。



還有一種方式是按照年齡來(lái)推算大心率。一般是用210減去你的年齡(210-年齡),比如說(shuō)你是50歲,用210減去50,你的大心率應(yīng)該是160次/分。然后依次去推算不同階梯的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。



力量:力量指單次大負(fù)重,一般測(cè)試肌肉力量,比如躺著去蹬杠鈴,測(cè)試一次能蹬杠鈴的大重量。



體能:體能測(cè)試包括6分鐘行走距離和握力測(cè)試。6分鐘行走距離越長(zhǎng),你的壽命是成正比延長(zhǎng)的。

所屬分類:體育用品/體育儀表/儀器

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